¡ESTÁ PASANDO ALGO EXTRAORDINARIO SOBRE TU PIEL!
TRILLONES de microbios, de miles de especies, llaman hogar a tu piel. Normalmente, se llevan bien y brindan los componentes básicos que hacen que su piel sea saludable y hermosa… pero si interrumpe estas comunidades de microbios que funcionan sin problemas, comienzan los problemas… las tasas de envejecimiento aumentan y las manifestaciones físicas de la alteración (piense en acné, eccema y sensibilidad) empiezan a asomar sus feas cabezas.
Por supuesto, no se trata simplemente de cultivar una granja de microbios en la epidermis: los buenos pueden ser los malos… dependiendo de la situación. Toma Psuedomonas aeruginosa (una buena bacteria que vive naturalmente en tu piel). En el hogar que le corresponde en su piel, secreta ácido pseudomónico que ayuda a prevenir infecciones de la piel, pero si el microbioma de su piel está en problemas (disbiosis), puede ingresar al torrente sanguíneo. Luego cambia de lado, creando estragos en sus sistemas gastrointestinales o respiratorios.
En realidad, suena un poco como la trama de una película: las bacterias en mi piel la mantienen fuerte, las destruyo y giran y huyen, ingresando en territorio prohibido e interrumpiendo otro sistema… todo mientras dejan mi piel desprotegida y vulnerable a los ataques del enemigo real. …. no es una trama de «final feliz» en realidad, pero no obstante…
Entonces, ¿cómo evitamos este desastre? ¿Cómo mantienes el equilibrio que mantiene intacta tu función de barrera? Así es como… y no es tan difícil.
1. Mantener el pH. El pH perfecto de la piel es de aproximadamente 4,5. Esto representa algo así como un baño de ácido para los microbios patógenos, pero como unas vacaciones de verano para los buenos. Muchos jabones en barra y lavados son muy alcalinos. No los uses – tu piel puede tardar 18 horas en recuperarse, momento en el cual te habrás lavado de nuevo y así sucesivamente y así sucesivamente… Los productos con pH equilibrado son probablemente lo más importante que le puedes dar a tu piel.
2. Evite los antibióticos … y los antisépticos: matan las bacterias. Lo sabes, es por eso que los usas… pero ahora sabes que no debes matar a tus amigos microbios (porque tus enemigos microbios invadirán), así que deja de usar pociones y lociones que matan microbios (a menos que seas mi cirujano).
3. Busque productos orgánicos con un sistema de conservación suave. Una vez más, los conservantes matan a los microbios (¿¿quién quiere un humectante para peludos???), pero con algunas habilidades de formulación, un sistema de conservantes puede cumplir todos los requisitos.
4. Los prebióticos potencian a los probióticos. Nunca te lo dijimos al principio, pero los probióticos son los buenos microbios de los que hemos estado hablando. Los prebióticos son el alimento que necesitan para prosperar. Por lo tanto, obtener los microbios correctos es un comienzo importante, pero alimentarlos y nutrirlos es una GRAN manera de avanzar hacia el #FutureOfSkincare.
