Envejecimiento de la piel

Reduce radicalmente los signos del envejecimiento optimizando la salud de la piel

Aunque el envejecimiento es inevitable, puede retrasar significativamente su aparición en la piel usando productos que optimicen la salud a largo plazo de su piel y tomando decisiones sensatas sobre su estilo de vida. El envejecimiento de la piel se aborda de dos maneras: reduciendo las arrugas y reafirmando la piel. Ambos están vinculados a la estructura del colágeno y la elastina en la piel y, a su vez, están influenciados por una variedad de otros factores. Como regla general, si su función de barrera se ve afectada y su piel se encuentra en un estado inflamatorio, la tasa de envejecimiento se duplica. Por lo tanto, preste atención a optimizar la salud de la piel antes de intentar tratar los síntomas.

Productos dirigidos

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Consideraciones de estilo de vida

Tu estilo de vida puede marcar la diferencia en tu piel

  • Trate de mantener la diversidad microbiana; esto se aplica tanto a la salud intestinal como a la de la piel. Coma alimentos fermentados sin calentar como chucrut o kimchi y pase tiempo en la naturaleza. La jardinería cuenta, siempre y cuando no use herbicidas y pesticidas tóxicos.
  • Tome un probiótico oral de buena calidad y aplique un tratamiento probiótico para el cuidado de la piel que contenga cepas vivas de microbios beneficiosos para superar a las especies que favorecen el envejecimiento.
  • Ingesta de ácidos grasos esenciales: 15 g de aceite de semilla de lino por día o 600 mg de ácidos grasos omega-3 de cadena larga (DHA y EPA).
  • Mantenga niveles constantes de azúcar en la sangre comiendo «alimentos integrales» y limite el consumo de azúcar. El azúcar es una de las principales causas de la glicación, un proceso que acelera el proceso de envejecimiento.
  • Complemente con minerales traza: asegúrese de que el cobre y el zinc estén equilibrados. Muchos suplementos evitan el cobre porque provoca náuseas, pero en su mayoría complementan el zinc en dosis altas. Estos dos minerales compiten por un sitio de absorción común, por lo que esto a menudo resulta en una deficiencia de cobre y se necesita cobre para la síntesis de colágeno y elastina.
  • Limite los factores causales externos, como el humo del cigarrillo, la deshidratación, la mala nutrición, las temperaturas extremas y la exposición excesiva a los rayos UV.
  • Asegúrese de que su dieta contenga los aminoácidos requeridos por el cuerpo para producir suficiente colágeno tipo 1. Comer frijoles, nueces y semillas los entregará en una forma digerible.
  • Utiliza productos que contengan antioxidantes como el Extracto de Hoja de Rooibos, el Aceite de Semilla de Marula y/o el Aceite de Semilla de Sésamo.
  • Utiliza productos que contengan Ácido Hialurónico para rellenar la piel, Mafane para tener un efecto relajante en los músculos y/o GABA (Ácido Gamma Aminobutírico) que relaja los músculos tensos y reduce las pequeñas arrugas.

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