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PIGMENTACIÓN

La pigmentación de la piel surge debido al depósito irregular de melanina en la piel.
Estos factores pueden ser genéticos o pueden ser activados por circunstancias externas y más controlables. La melanina es depositada en la piel por los melanocitos. La salud de los melanocitos es la clave de casi todos los problemas de pigmentación.
Los problemas de pigmentación pueden dividirse en hipopigmentación (manchas claras) e hiperpigmentación (manchas oscuras). Las manchas pueden ser grandes (por ejemplo, vitíligo) o pueden ser apenas perceptibles. Existen más de 70 trastornos de pigmentación diferentes.
La radiación UV es un factor agravante, pero también lo es la deficiencia de vitamina D. Los niveles de vitamina D son peligrosamente bajos en una gran proporción de la población debido al estilo de vida en el interior. Cierta exposición al sol es esencial para la salud y la salud de la piel. Esto puede parecer contradictorio, pero 15 minutos de exposición directa al sol en una gran parte de su cuerpo unas cuantas veces a la semana es saludable.
La medicación, la reacción a la exposición química y los cambios hormonales también pueden ser desencadenantes iniciales.

 

CONSIDERACIONES SOBRE EL ESTILO DE VIDA

  • Frecuente exposición al sol de bajo nivel con las áreas afectadas cubiertas.
  • Suplementos orales de vitamina D si los niveles son bajos.
  • Ingesta de ácidos grasos esenciales – ya sea 15g por día de aceite de semilla de lino o 400 mg de ácidos grasos omega-3 de cadena larga (DHA y EPA).
  • Suplemento de vitamina C (400mg) diariamente.
  • Reevaluar la dieta: pasar a una dieta alta en fibra, baja en azúcar y con alimentos frescos.
  • Evite los ingredientes fotosensibilizantes en el maquillaje, los productos de cuidado de la piel y el cabello.